准备夫妻生活注意哪些方面 1、作息要规律，保证充足的睡眠，不要熬夜。

2、注意做好个人卫生，尤其是经期卫生和性生活卫生，预防妇科炎症。

3、男女双方都要戒烟戒酒，保证饮食均衡，多吃新鲜水果蔬菜和高蛋白食物。

4、保持心情舒畅，平时你和你的爱人都应适当运动，增强双方体质，保持最佳健康状态。

备孕期间的饮食类型会影响到夫妻双方的身体状态，但是有一些营养累并不能一概而论，需要在夫妻双方进行针对性的身体检查之后，有目的性地去补充营养，让身体的营养得到均衡，同时，再增加促进受孕成功的营养物质，比如富含锌的食物、蛋白质、维生素丰富的食物等等。以上就是关于备孕人群应该多吃什么（孕前准备）如何的全部内容。